Cenas abundantes y sueños: lo que dicen los expertos
Cenar fuerte y soñar de más podrían ir de la mano. Rafael Santana Miranda, responsable médico de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, explicó que las cenas copiosas, ricas en proteínas o grasas, funcionan como sustrato de neurotransmisores que estimulan ciertas fases del sueño, entre ellas la de movimientos oculares rápidos (REM), […]
